ビジネスブログでホームページ制作スタッフのブログ

はじめまして。総務経理担当の徳永です。
ブログデビュー、すこし緊張しながら書いております、よろしくお願いいたします。


今年の冬の寒さ、厳しいですね〜
冷えの気になるお年頃の私、そして家族の健康を守らねばならない母親としては、風邪をひかずにこの冬を乗り切るのが課題です。
それをクリアすべく、私がいま地味にはまっている、つぼ押し、ご紹介します。

以前は、カゼひいちゃったかなーと思ったら風邪薬を飲むというパターンでしたが、最近は先手を打って、自分の体の免疫力を高めよう、そして寒さや風邪に負けない身体をつくるぞと、あれこれ実践しております。

本来自分の体がもっている免疫力を高めれば、風邪になんて負けない〜とのこと。
じゃ、どうしたら免疫力高められる？
運動食事睡眠などなど、身体に優しい生活習慣を心がけることがポイントなのですが、その中でも簡単でおススメなのがつぼおしです！

いくつかご紹介しますので、トライしてみてくださいませ。

・手の親指と人差し指（やや人差し指の方）の間にある『合谷』というツボ
・肘を曲げた時に側面に出た凹んでいる部分で、『曲池』というツボ
・手足の爪の生え際の角。ここをぎゅーっとはさんで刺激。

私は仕事の合間など思い出したときに、ぐりぐりギューっと、痛気持ち良い〜程度に刺激しています。効果のほどは、、、今のところ体調良く過ごせていますので、少しは効いているのでは・・・。
この冬だけでなく、この先の怖いすぎ花粉にも強くなる身体になっていますように。。。


最後に、笑うこと！これも免疫力アップに効果ありなんです。
楽しく笑って、そして風邪知らず。周りもハッピー、自分もハッピー、いいですよね〜。

大寒を迎えこれから冬本番、風邪知らずでのりきりたいですね。



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