更新日:2010/10/28,Thursday 更新者:admin
マクロビってご存知ですか?エアロビではありません(笑)
マクロビオティックとは、穀物や野菜、海藻などを中心とする日本の伝統食をベースとした食事を摂ることにより、自然と調和をとりながら、健康な暮らしを実現する考え方です。
近所のお友達が教室に通っているそうで、最近色々教えてもらいました。
私がびっくりしたのは。。。
調味料は”塩”のみ!!
えっ、砂糖・みりんなどは使わないの??
使わないそうなんです。加工され、漂白されている白いもの、小麦粉・白砂糖は使わないらしいです。
私がちょっと感じたことは、ここまで無添加を突き詰めていくと何も食べれないんじゃないか。ということ。
でも子供を持つ親として、食品には気を使いたいと思うので適度に気を使っていけたらいいなと思います。もちろん仕事を頑張るためにも健康第一!
まずは子供のおやつからはじめようかな
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マクロビオティックとは、穀物や野菜、海藻などを中心とする日本の伝統食をベースとした食事を摂ることにより、自然と調和をとりながら、健康な暮らしを実現する考え方です。
近所のお友達が教室に通っているそうで、最近色々教えてもらいました。
私がびっくりしたのは。。。
調味料は”塩”のみ!!
えっ、砂糖・みりんなどは使わないの??
使わないそうなんです。加工され、漂白されている白いもの、小麦粉・白砂糖は使わないらしいです。
私がちょっと感じたことは、ここまで無添加を突き詰めていくと何も食べれないんじゃないか。ということ。

まずは子供のおやつからはじめようかな

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