ビジネスブログでホームページ制作スタッフのブログ

インフルエンザがじわじわと身近に迫りつつあるのを感じています。

というのも、先週は上の娘の中学校が学校閉鎖。
ようやくそれが明けたと思ったら、今度は下の娘の小学校のクラスが学級閉鎖。
心配し続けるより、いっそのこと軽くかかってしまえたら、と思うぐらい…。（いやいや）

そんなこともあり、先日のスタッフブログにも「健康管理」について書かれていましたが、今まさにその必要性を実感しています。
まずは、うがい・手洗い。それからマスク。

※写真は娘愛用のマスク。

そういった病気予防の健康管理のほかに、自分の体をより健康に保つために健康管理、というのも年齢とともに必要になってくるのでしょう。
自分の体のクセみたいなものを知りつくして、“青汁”みたいに「自分にはコレ！」と頼れるものがあるのは、体の健康だけでなく、心に健康にもよさそうです。

私にはまだ「これだ！」というものが見つかりません。
最近は私もお年頃なのか、前日の疲れが抜けず「ローヤルゼリー」や「キュー○ーコー○ゴールド」などに頼ってみたいときもありますが、そういったものはまだまだ切り札としてとっておきたいと踏ん張っています。
唯一気をつけているのが、老人みたいですが「急に起き上がらない」。
目が覚めたら布団の中で、ゆっくり体を伸ばしてから起き上がるようにしています。
肩こり・背中痛もちの身としては、体がすっきりして、起きてからも体が動きやすいです。
昔、西川きよしも「急に起きたら体に悪いねん」と言ってました…。

タイトル「私の○○法」シリーズ化決定！！かも！？
…「もっと記事タイトルを工夫しなさいよ」って代表にお叱りをうけるかしら。

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